voor de verandering|4life essentials

Veranderen betekent niet van een peer een appel maken; eerder het beste uit de peer proberen tot zijn recht te laten komen.

Ik liep laatst tegen een paradox aan die zo op het eerste gezicht wat raar is. Veel mensen zijn zoekend en hebben een groeiend verlangen naar… iets anders, nieuws, beters. Naar… het blijkt nogal lastig onder woorden te brengen en ik zoek het zelf in de woorden heelheid, samenhang, verbinding. Dit vraagt om een verandering. Tegelijk is zichtbaar dat er ook veel mensen zijn die in meer of mindere mate een angst voelen als het gaat om verandering.

Angst voor verandering is eigenlijk een emotie of gevoel samengaand met het ontdekken van iets nieuws (maar dat is vaak nog onduidelijk; wat is dat dan? welke vorm? wat gaat het opleveren? is dit dan echt de oplossing?) en het loslaten van iets ouds en vertrouwds. Wanneer je je niet vertrouwd voelt met onzekerheid; wanneer je niet van jongsafaan geleerd hebt hoe je hiermee kunt omgaan (of wanneer je ouders heftig zag reageren op onzekerheid), dan heb je geleerd dat je dit maar beter kunt omzeilen.

Angst voor onzekerheid wordt meestal ontkent en genegeerd en ontaard in stress en boosheid. Deze laatste wordt dan afgereageerd op de veroorzaker van onzekerheid (ouder, leraar, chef) of naar eigen partner en kinderen.

De oplossing zit m niet in de stress-release door deze af te reageren maar door te leren wat onzekerheid (verandering) nou eigenlijk is en te leren communiceren over de na- maar zeker over de voordelen van de verandering. Ik weet, niet iedere verandering is een vooruitgang maar door de gevoelens en emoties op te kroppen en op te laten bouwen tot het niveau van overleven (angst!) is ongezond en zeker niet productief.

In de afgelopen 6 jaar heb ik veel mensen begeleid met overmatige stress en onzekerheid en met overmatige, irrationele angst. Zij hebben durven kijken naar hun emoties en gevoelens en kunnen stuk voor stuk omgaan met veranderingen en de beweging die dit veroorzaakt in je gedachten, gevoel en gedrag.

One Response to “Angst voor iets nieuws”