voor de verandering|4life essentials

Posts Tagged ‘onderdrukken’

Voel ik nou gevoel of emotie? Gebruik je nu het woord gevoelens of liever emoties? Twee woorden die bij veel mensen een emotie oproepen, namelijk kippevel. Twee woorden die voor onduidelijkheid en verwarring kunnen zorgen. Wat is het en is er verschil? Read the rest of this entry »

Ja. Echt.
Ik wilde er vroeger nooit aan. Alle antwoorden op vragen en onduidelijkheden moesten van een ander komen. Van buiten mezelf. En achteraf gezien bleef ik, net als een kind dat doet, maar vragen naar het ‘waarom’. Ja, ik was en bén nieuwsgierig. Maar om dat soort vragen ging het niet. Ik had kennelijk niet geleerd dat veel antwoorden op waarom-vragen over mijzelf ook in mijzelf te vinden zijn. Ik ging op zoek. Hoe dan wel?
Read the rest of this entry »

Vanmorgen las ik in de krant het verhaal van een oudere man met een angststoornis

Vanmorgen las ik in de krant het verhaal van een oudere man met een angststoornis. Hij durft eigenlijk nergens meer naar toe, omdat hij bang is een hartaanval te krijgen. Hij leeft al jaren met deze angst.

De huisarts onderzoekt hem regelmatig n.a.v. zijn symptomen (hartkloppingen, overmatig zweten, hyperventilatie). Er is nooit iets te vinden, lichamelijk zijn er geen afwijkingen. Conclusie van de huisarts is dat de klachten waarschijnlijk worden veroorzaakt door nervositeit en hij schrijft de man rustgevende pillen voor. Probleem opgelost zou je denken, maar niets is minder waar.

Iemand die nerveus is wil van nature bewegen (“druk doen”). Als je tegen je natuur in gaat, omdat je vindt dat je je nervositeit niet mag laten zien, dat je niet druk mag doen, dan heb je een probleem. En je lichaam laat je dat weten door je emoties en signalen van je lichaam. Als je deze blijft negeren of gaat onderdrukken gaat je lijf steeds harder roepen. Nog onaangenamere emoties zullen zich laten voelen. Angst bijvoorbeeld.

Deze man gaat duidelijk tegen zijn natuur in. Als hij zich nerveus voelt blijft hij rustig zitten, uit angst dat hij een hartaanval krijgt. En de huisarts ondersteunt hem hierin… met een rustgevend pilletje.